আমি কীভাবে আমার কাঁধের ভিতরে একটি ক্রিক হারাতে পারি? 7 পদ্ধতি, হ্রাস

পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্য অবস্থানগুলি অনুসারে এবং আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন, প্রায় 100 জনের মধ্যে 20 টির মধ্যে কাঁধের সমস্যাগুলি স্পষ্টতই অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে। ঘাড়ে একটি দুর্দান্ত ক্রিক ঘন